帮助你准备减肥手术的建议

减肥手术需要提前很长时间的准备和术后很长时间的护理 the procedure. Bariatric surgery 手术是在病人的胃还是肠上进行 to induce weight loss. 它是减肥手术的总称 袖式胃切除术，可调节胃束带，膝束带，和 gastric bypass. 这些手术减少了你能吃的食物量 让你的胃变小.

许多人寻求减肥手术来治疗肥胖及其相关的健康状况， 而另一些人则是为了美观. 不管你的理由是什么，给你 是否有5个建议可以帮助你准备减肥手术. Keep in mind 你可能需要提前六周开始准备手术.

1. Do your research

准备做减肥手术 requires time. Your health care provider 他会给你推荐最适合你的手术吗. Do your research 了解每一个是如何工作的，结果，以及哪一个是最好的 your needs. 不要害怕征求别人的意见. Many find comfort 在选择这类专业时咨询各种医生、研讨会或书籍 surgical decision.

要知道，要想有资格做减肥手术，你必须符合条件. Body mass index or 减肥手术的BMI值 建议在40或更高，或在35和40之间，用 一种与肥胖有关的疾病，如糖尿病、高血压或心脏病.

接下来，了解风险和副作用是很重要的. Of 当然，所有的医疗程序都有一定的风险，这取决于 你的健康、年龄、基因、体重等等. 但建议手术治疗 当收益大于风险时. 事先知道这些风险会帮助你 帮你做出最适合你的选择.

减肥手术可能有以下各种风险:

• Infection
• Intestinal blockage
• 后续手术的需要
• 营养不良
• Internal bleeding
• Acid reflux

再一次，研究是至关重要的. 了解这些风险可以帮助你做好准备 what may come.

2. 改变你的饮食和每日热量摄入

除了你的医疗保健提供者，如果你也见过你的 营养师或营养学家. 讨论你的目标和术后饮食计划. After all, it will change. 减肥手术前的节食 需要在手术前降低每日的热量摄入. This 会帮助你的身体和大脑了解你术前的饮食摄入量吗 and post-surgery.

也建议你在手术前一个月左右避免摄入咖啡因.

在手术后的几周内，你也可能需要流质饮食. 因此，为自己和冰箱做好准备是至关重要的 this. 蔬菜汤、鸡肉汤或牛肉汤都是不错的选择 是低热量蛋白奶昔还是酸奶. 节食的同时还需要锻炼.

3. 开始并保持锻炼计划

Exercise is key. 开始并保持锻炼计划——每周两次 或者每天——在手术前. 例行公事是必要的，当它 养成一种习惯. 手术前开始，这样你的身体 习惯了，一定要保持术后的常规.

4. Pack smartly

减肥手术必备 准备好医院必备物品:清洁棒(口干很常见) 因为你做手术的时候不能吃也不能喝)，袜子，舒适 衣服，充电器，耳机，任何你使用的医疗设备，比如呼吸机 你的身份证、保险卡等等.

5. Set up aftercare

最后，确保你的物流井然有序. Be sure to set up your 及时跟进预约. 让家人或朋友照顾你 在最初的几天里.

研究和准备对减肥手术至关重要. Choose a provider like the ones at Flagler Health, that you trust.